Liputan6.com, New York: Anda kesepian dan merasa
terisolasi? Ada cara yang paling simpel untuk mengobatinya yakni dengan
berendam atau berada di bawah kucuran air hangat. Memberikan kehangatan
fisik dapat menggantikan kehangatan sosial yang hilang.
Sebuah penelitian AS menemukan, dengan berendam dalam waktu yang lama di
bak mandi dapat membantu memerangi perasaan terisolasi dan terkucilkan.
Air hangat ini bisa bertindak sebagai pengganti teman bicara, Jumat
(24/6).
Seseorang yang semakin besar rasa terisolasi maka akan cenderung sering
berendam dan mandi di bawah pancuran air hangat. Mereka bahkan bisa
berjam-jam berada di dalamnya dengan suhu air yang semakin panas.
Para peneliti di Yale University meminta 400 sukarelawan yang berusia 18
tahun hingga 65 tahun untuk mencatat kebiasaan mandi mereka. Selain itu
mereka juga mencatat bagaimana yang mereka rasakan baik sebelum maupun
sesudahnya.
Setelah itu para peneliti mencatat tingkat kesepian setelah memberikan
relawan paket terapi dingin dan hangat. Kemudian mengonfirmasinya dalam
hubungan antara kehangatan fisik dan kehangatan sosial yang datang dari
sekitar teman dan keluarga. Mereka mengklaim, asosiasi bersifat bawan di
dalam otak kita sejak bayi, yang mungkin menjelaskan mengapa kenyamanan
sering dicari dalam minuman hangat dan sup.
"Pengalaman kehangatan fisik ditemukan secara signifikan mengurangi
penderitaan sosial yang terkucilkan, " kata penelitian yang diterbitkan
dalam psikologi jurnal Emotion.
"Respondon yang ditemukan kesepian, kita gantikan kehangatan sosial yang hilang dengan kehangatan fisik," ujarnya.
Para peneliti percaya bahwa kesimpulan mereka bisa memiliki implikasi
luas untuk pengobatan depresi dan gangguan emosional lainnya. Temuan ini
mendukung penelitian di Kanada yang menemukan bahwa peserta merasa
secara fisik lebih dingin saat kesepian.(DailyMail/MEL)
sumber http://health.liputan6.com/read/340909/obati-kesepian-dengan-berendam-air-hangat
Silahkan kunjungi juga blog http://goo.gl/CX7wA terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar