Liputan6.com, Jakarta: Seringkah Anda menggunakan
bawang bombay sebagai bahan dasar hidangan keluarga? Jika iya,
berbahagialah! Karena salah satu bumbu masak itu ternyata menyimpan
khasiat besar bagi kesehatan. Ingin tahu lebih lanjut? Simak ulasan
berikut ini.
Menurut pakar Naturopati Riani Susanto, bawang bombay memiliki kandungan zat antikanker yang disebut bioflavonoid quercetin. Antioksidan itu dapat mencegah perubahan sel pada tubuh agar tidak berkembang, baik menjadi kanker maupun tumor. Selain itu, quercetion
adalah zat yang paling alami dan kuat untuk mencegah terjadinya
serangan alergi. Sifatnya seperti antihistamin dan antiinflamasi
natural, sehingga Anda dan anggota keluarga lain bisa terhindar penyakit
kardiovaskular, tukak lambung, masalah usus, hingga kanker payudara.
Lembaga Kesehatan Eropa atau FEBS juga menguatkannya. Berdasarkan
penelitian FEBS, zat quercetion bawang bombay dapat diserap tubuh tiga
kali lebih cepat dibanding zat serupa yang berasal dari Apel dan daun
teh. FEBS juga menyarankan setidaknya satu bawang bombay dikonsumsi
setiap hari, mentah atau dimasak. Hal itu, menurutnya dapat membantu
mencegah pertumbuhan sel yang tak normal.
Jika ingin hasil yang lebih optimal lagi sandingkan quercetion bersama
bromelain, yaitu enzim alami yang terdapat dalam nanas.
(preventionindonesia/Adi/Vin)
sumber http://health.liputan6.com/read/313393/bawang-bombay-antikanker-dan-tumor
Silahkan mampir http://goo.gl/CX7wA terima kasih
Rabu, 21 Mei 2014
Diet dari Senin hingga Jumat, Akhir Pekan Kok Balas Dendam!
Karyawan yang selama 5 hari berkutat dengan pekerjaan kantor,
biasanya akan memilih akhir pekan untuk menghabiskan waktu dengan
berolahraga. Sedangkan untuk para pelaku diet, biasanya akan kebablasan
di akhir pekan.
Bila di hari kerja pelaku diet dapat mengontrol setiap asupan yang dikonsumsinya, di hari Minggu biasanya pelaku diet tersebut akan berbuat curang, dan memilih untuk tidak mengontrolnya secara berlebih. Akibatnya, pelaku diet akan memasukkan lebih banyak kalori ke dalam tubuh, dan tidak berolahraga untuk membakar kalori yang telah masuk.
Tiga perempat dari pelaku diet berujar, sering memanjakan dirinya di akhir pakan. Makan dengan rekan sejawat, keluarga, serta tidak luput dari camilan berupa kue-kue manis, makanan ringan ber-MSG, dan yang lebih fatal adalah minum alkohor.
Jika dihitung, 2.500 kalori masuk ke dalam tubuh pelaku diet pria di hari Minggu, dan 2.000 kalori untuk pelaku diet wanita.
"Kita memiliki akhir pekan yang buruk, di mana sebagian dari kita akan menyenangkan dirinya, dan meninggalkan dietnya begitu saja. Bagi banyak pelaku diet, dua hari libur Sabtu dan Minggu, menjadi waktu yang tepat untuk berbuat curang," kata juru bicara Forza, seperti dilansir Daily Mail, Sabtu (14/9/2013)
sumber http://health.liputan6.com/read/691563/diet-dari-senin-hingga-jumat-akhir-pekan-kok-balas-dendam
Artikel tips segera hamil mampir saja di blog ini http://goo.gl/CX7wA semoga sukses
Bila di hari kerja pelaku diet dapat mengontrol setiap asupan yang dikonsumsinya, di hari Minggu biasanya pelaku diet tersebut akan berbuat curang, dan memilih untuk tidak mengontrolnya secara berlebih. Akibatnya, pelaku diet akan memasukkan lebih banyak kalori ke dalam tubuh, dan tidak berolahraga untuk membakar kalori yang telah masuk.
Tiga perempat dari pelaku diet berujar, sering memanjakan dirinya di akhir pakan. Makan dengan rekan sejawat, keluarga, serta tidak luput dari camilan berupa kue-kue manis, makanan ringan ber-MSG, dan yang lebih fatal adalah minum alkohor.
Jika dihitung, 2.500 kalori masuk ke dalam tubuh pelaku diet pria di hari Minggu, dan 2.000 kalori untuk pelaku diet wanita.
"Kita memiliki akhir pekan yang buruk, di mana sebagian dari kita akan menyenangkan dirinya, dan meninggalkan dietnya begitu saja. Bagi banyak pelaku diet, dua hari libur Sabtu dan Minggu, menjadi waktu yang tepat untuk berbuat curang," kata juru bicara Forza, seperti dilansir Daily Mail, Sabtu (14/9/2013)
sumber http://health.liputan6.com/read/691563/diet-dari-senin-hingga-jumat-akhir-pekan-kok-balas-dendam
Artikel tips segera hamil mampir saja di blog ini http://goo.gl/CX7wA semoga sukses
Jangan Khawatir Saat Menopause
Liputan6.com, Jakarta: Menopause adalah berhentinya
siklus menstruasi secara fisiologis yang berkaitan dengan tingkat lanjut
usia perempuan. Seorang wanita yang mengalami menopause alamiah, sama
sekali tidak dapat mengetahui apakah saat menstruasi tertentu
benar-benar merupakan menstruasinya yang terakhir sampai satu tahun
berlalu. Menopause kadang-kadang disebut sebagai perubahan kehidupan.
Ketika seorang wanita menopause, kadar estrogennya turun drastis. Sehingga memicu reaksi dalam dirinya yang dapat mempengaruhi kehidupan seksual. Menopause pada wanita adalah waktu mengalami perubahan fisik yang luar biasa sehingga juga mengubah perilaku. Wanita membutuhkan pemahaman dan dukungan dari pasangan di saat-saat penting untuk melalui tantangan seperti hilangnya massa payudara, berat badan, dan mengendurnya kulit.
Problema yang umum saat wanita mengalami fase menopause adalah mengeringnya vagina dan vulva yang dapat membuat hubungan seksual menyakitkan. Tentunya ini juga mengakibatkan hilangnya minat berhubungan intim. Saluran kencing juga dapat terinfeksi lantaran mengeringnya kedua bagian dari organ intim ini.
Pada beberapa wanita menopause, ada juga masalah pengendalian kandung kemih yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau kecemasan selama melakukan aktivitas seksual. Hal ini dapat menimbulkan stres. Jika sudah begitu, libido atau hasrat bercinta pun kian berkurang.
Saat Anda mengalami menopause dan ingin bercinta, komunikasikan dulu dengan pasangan. Menurut Dr. David Delwin, praktisi umum dan psikoterapis, perempuan menikmati seks dan mencapai orgasme, bahkan multiple orgasme lebih sering ditemukan pascamenopause. Pasalnya, wanita tak harus cemas bahwa mereka akan hamil lagi.
David kembali menjelaskan wanita begitu menikmati bercinta pascamenopause. Karena, pasangan tak akan sungkan menyuntikan sperma dan wanita tentunya memperoleh banyak keuntungan dari cairan tersebut. Intinya, lihatlah sisi terang alias bagian positifnya jika berbicara seks di saat menopause, yang jelas Anda tak memiliki hambatan ketika bercinta jika sudah lihai.(Lifemojo/ULF)
sumber http://health.liputan6.com/read/335776/jangan-khawatir-saat-menopause
Untuk tulisan tentang ingin lekas hamil dapat bapak/ibu buka di tulisan http://goo.gl/CX7wA
Ketika seorang wanita menopause, kadar estrogennya turun drastis. Sehingga memicu reaksi dalam dirinya yang dapat mempengaruhi kehidupan seksual. Menopause pada wanita adalah waktu mengalami perubahan fisik yang luar biasa sehingga juga mengubah perilaku. Wanita membutuhkan pemahaman dan dukungan dari pasangan di saat-saat penting untuk melalui tantangan seperti hilangnya massa payudara, berat badan, dan mengendurnya kulit.
Problema yang umum saat wanita mengalami fase menopause adalah mengeringnya vagina dan vulva yang dapat membuat hubungan seksual menyakitkan. Tentunya ini juga mengakibatkan hilangnya minat berhubungan intim. Saluran kencing juga dapat terinfeksi lantaran mengeringnya kedua bagian dari organ intim ini.
Pada beberapa wanita menopause, ada juga masalah pengendalian kandung kemih yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau kecemasan selama melakukan aktivitas seksual. Hal ini dapat menimbulkan stres. Jika sudah begitu, libido atau hasrat bercinta pun kian berkurang.
Saat Anda mengalami menopause dan ingin bercinta, komunikasikan dulu dengan pasangan. Menurut Dr. David Delwin, praktisi umum dan psikoterapis, perempuan menikmati seks dan mencapai orgasme, bahkan multiple orgasme lebih sering ditemukan pascamenopause. Pasalnya, wanita tak harus cemas bahwa mereka akan hamil lagi.
David kembali menjelaskan wanita begitu menikmati bercinta pascamenopause. Karena, pasangan tak akan sungkan menyuntikan sperma dan wanita tentunya memperoleh banyak keuntungan dari cairan tersebut. Intinya, lihatlah sisi terang alias bagian positifnya jika berbicara seks di saat menopause, yang jelas Anda tak memiliki hambatan ketika bercinta jika sudah lihai.(Lifemojo/ULF)
sumber http://health.liputan6.com/read/335776/jangan-khawatir-saat-menopause
Untuk tulisan tentang ingin lekas hamil dapat bapak/ibu buka di tulisan http://goo.gl/CX7wA
Jemaah Haji Wanita Paling Banyak yang Dehidrasi
Jemaah haji yang menunaikan ibadah di Tanah Suci berisiko
mengalami dehidrasi jika kekurangan cairan. Dan jemaah wanitalah yang
paling banyak mengalaminya.
Menurut dr. H. Zaenal M. Sofro, M.D. AIFM, Sport & Circ. Med, dari Departemen Fisiologi Fakultas Kedokteran Universitas Gadja Mada, jika dibandingkan pria, wanitalah yang paling banyak lemaknya, sehingga cairannya banyak yang terbuang.
"Apalagi kalau wanita sudah mengalami pertambahan usia, kandung kemihnya mengalami penyusutan, sehingga mudah sekali mengalami beser," jelas dr Zaenal, dalam acara Media Conference 'Pocari Sweat Conference Haji 2013', di Le Meridien Hotel, Jakarta, Selasa (18/6/2013)
Sering beser itulah yang membuat seorang wanita ketakutan untuk minum. "Makanya, wanita lebih banyak menahan haus daripada mengonsumsi air. Sehingga risikonya bisa semakin tinggi," ujar dr Zaenal menambahkan.
Beda dengan pria, jelas Zaenal, pria dinilai lebih praktis karena bisa buang urinenya di mana saja. "Ddengan posisi apa pun pria dapat melakukannya. Sedangkan wanita kan, tidak bisa seperti itu," jelas dr Zaenal.
Padahal, selama menunaikan ibadah haji, sebisa mungkin para jamaah untuk tidak mengalami dehidrasi. Makanya itu, para jamaah diminta untuk selalu makan dan minum apa pun kondisinya. Tak boleh ditahan.
"Karena apabila terjadi dehidrasi, orang akan mudah emosi, marah, capai, pingsan, dan bahkan pikun. Banyak jemaah haji yang pikun, dan salah masuk penginapan, ketika diberikan air ingatannya pulih kembali," pungkas Zaenal.
sumber http://health.liputan6.com/read/615986/jemaah-haji-wanita-paling-banyak-yang-dehidrasi
Monggo mampir di http://goo.gl/CX7wA terimakasih
Menurut dr. H. Zaenal M. Sofro, M.D. AIFM, Sport & Circ. Med, dari Departemen Fisiologi Fakultas Kedokteran Universitas Gadja Mada, jika dibandingkan pria, wanitalah yang paling banyak lemaknya, sehingga cairannya banyak yang terbuang.
"Apalagi kalau wanita sudah mengalami pertambahan usia, kandung kemihnya mengalami penyusutan, sehingga mudah sekali mengalami beser," jelas dr Zaenal, dalam acara Media Conference 'Pocari Sweat Conference Haji 2013', di Le Meridien Hotel, Jakarta, Selasa (18/6/2013)
Sering beser itulah yang membuat seorang wanita ketakutan untuk minum. "Makanya, wanita lebih banyak menahan haus daripada mengonsumsi air. Sehingga risikonya bisa semakin tinggi," ujar dr Zaenal menambahkan.
Beda dengan pria, jelas Zaenal, pria dinilai lebih praktis karena bisa buang urinenya di mana saja. "Ddengan posisi apa pun pria dapat melakukannya. Sedangkan wanita kan, tidak bisa seperti itu," jelas dr Zaenal.
Padahal, selama menunaikan ibadah haji, sebisa mungkin para jamaah untuk tidak mengalami dehidrasi. Makanya itu, para jamaah diminta untuk selalu makan dan minum apa pun kondisinya. Tak boleh ditahan.
"Karena apabila terjadi dehidrasi, orang akan mudah emosi, marah, capai, pingsan, dan bahkan pikun. Banyak jemaah haji yang pikun, dan salah masuk penginapan, ketika diberikan air ingatannya pulih kembali," pungkas Zaenal.
sumber http://health.liputan6.com/read/615986/jemaah-haji-wanita-paling-banyak-yang-dehidrasi
Monggo mampir di http://goo.gl/CX7wA terimakasih
Pakai Air Sehemat Mungkin, Indonesia Sedang Kekurangan Air
Beberapa poin yang tercantum dalam Millenium Development Goals
atau tujuan pembangunan millenium yang telah dilaksanakan sejak tahun
2000, masih belum tertangani dengan baik. Padahal, 2 tahun lagi target
ini harus tercapai.
Utusan Khusus Presiden Republik Indonesia untuk MDG's, Prof. Dr. dr. Nila Moelek, SpM (K) mengatakan setidaknya ada 3 MDGs yang harus dikejar targetnya, yaitu meningkatkan kesehatan ibu, penyakit menular, dan akses air bersih sinitasi.
"Dari ke-3 nya yang masih tertinggal banget adalah akses air bersih. Itu benar-benar memprihatinkan," kata Nila dalam acara 'Penandatanganan Perjanjian Kerjasama Program Pencerahan Nusantara: Tunjukkan Baktimu, Mulai Aksimu' di Jakarta, Kamis (2/5/2013)
Nila sangat menyesalkan, karena air memiliki fungsi yang sangat banyak bagi masyarakat di Indonesia. Semua yang ada di kehidupan masyarakat membutuhkan air.
"Baik populasi dan pangan semuanya membutuhkan air. Tapi sayang, air di Indonesia masih sangat minim," jelas Nila.
Nila menghimbau kepada seluruh masyarakat agar menggunakan air dengan sebaik-baiknya. Ingat, di beberapa daerah pedalaman masih banyak yang membutuhkan air, katanya.
Nila memaparkan daerah-daerah yang masih kekurangan air bersih adalah Mentawai, Beraw, Pulau Ende, Kerawang.
"Karena kekurangan air, masyarakat di sana masih banyak yang terkena penyakit cacingan, diare, pendarahan sedikit pada waktu hamil," terangnya.
Jadi, mulai sekarang jangan bilang kalau Anda tidak perlu air. Sewaktu-waktu air akan menjadi harta yang akan dicari-cari.
"Mulai hari ini, pakailah air dengan sebaik-baiknya," minta Nila.
sumber http://health.liputan6.com/read/576770/pakai-air-sehemat-mungkin-indonesia-sedang-kekurangan-air
Buka pula http://goo.gl/CX7wA semoga tuhan selalu menyertai anda dan keluarga. aamiin
Utusan Khusus Presiden Republik Indonesia untuk MDG's, Prof. Dr. dr. Nila Moelek, SpM (K) mengatakan setidaknya ada 3 MDGs yang harus dikejar targetnya, yaitu meningkatkan kesehatan ibu, penyakit menular, dan akses air bersih sinitasi.
"Dari ke-3 nya yang masih tertinggal banget adalah akses air bersih. Itu benar-benar memprihatinkan," kata Nila dalam acara 'Penandatanganan Perjanjian Kerjasama Program Pencerahan Nusantara: Tunjukkan Baktimu, Mulai Aksimu' di Jakarta, Kamis (2/5/2013)
Nila sangat menyesalkan, karena air memiliki fungsi yang sangat banyak bagi masyarakat di Indonesia. Semua yang ada di kehidupan masyarakat membutuhkan air.
"Baik populasi dan pangan semuanya membutuhkan air. Tapi sayang, air di Indonesia masih sangat minim," jelas Nila.
Nila menghimbau kepada seluruh masyarakat agar menggunakan air dengan sebaik-baiknya. Ingat, di beberapa daerah pedalaman masih banyak yang membutuhkan air, katanya.
Nila memaparkan daerah-daerah yang masih kekurangan air bersih adalah Mentawai, Beraw, Pulau Ende, Kerawang.
"Karena kekurangan air, masyarakat di sana masih banyak yang terkena penyakit cacingan, diare, pendarahan sedikit pada waktu hamil," terangnya.
Jadi, mulai sekarang jangan bilang kalau Anda tidak perlu air. Sewaktu-waktu air akan menjadi harta yang akan dicari-cari.
"Mulai hari ini, pakailah air dengan sebaik-baiknya," minta Nila.
sumber http://health.liputan6.com/read/576770/pakai-air-sehemat-mungkin-indonesia-sedang-kekurangan-air
Buka pula http://goo.gl/CX7wA semoga tuhan selalu menyertai anda dan keluarga. aamiin
Makan Ikan Bahayakan Jantung?
Liputan6.com, Boston: Meskipun penelitian telah
menunjukkan bahwa makan ikan, yang kaya akan asam omega-3 lemak,
menurunkan risiko penyakit jantung, bukti ini bercampur dengan
penelitian sebelumnya yang menilai paparan merkuri dari konsumsi ikan
yang mungkin berhubungan dengan tingginya risiko penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian baru dalam skala besar dari Harvard School of Public Health (HSPH) dan Brigham dan Women's Hospital (BWH), para peneliti menemukan bukti bahwa paparan merkuri pada tingkat yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi penyakit jantung koroner, stroke, atau penyakit kardiovaskuler dalam dua studi terpisah dari orang dewasa AS. Studi ini muncul dalam edisi 24 Maret 2011, dari New England Journal of Medicine.
Setelah disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan faktor risiko penyakit kardiovaskuler lainnya, para peneliti tidak menemukan hubungan antara paparan merkuri dan risiko yang lebih tinggi dari penyakit jantung.
"Penelitian sebelumnya relatif kecil dan menunjukkan hasil yang beragam. Analisis besar dari dua penelitian terpisah memberikan bukti yang paling kuat sampai saat ini pada apakah paparan merkuri mempengaruhi penyakit kardiovaskuler, "kata pemimpin penulis Dariush Mozaffarian, profesor di Departemen Epidemiologi di HSPH dan Divisi Cardiovascular Medicine, BWH, dan Harvard Medical School seperti dikutip harvard.edu, Jumat (25/3).
Para peneliti menganalisis data dari dua penelitian termasuk 51.529 pria di Health Professionals Follow-up Study (HPFS) dan 121.700 perempuan dalam Nurses BWH berbasis 'Health Study (NHS). Peserta di kedua kelompok telah menjawab pertanyaan setiap dua tahun (HPFS awal tahun 1986, NHS tahun 1976) tentang riwayat kesehatan mereka, faktor risiko, kejadian penyakit, dan gaya hidup.
Tren terhadap risiko rendah dengan tingkat merkuri yang lebih tinggi benar-benar terlihat. Selain itu, juga tidak ada bukti efek samping apakah peserta yang mengonsumsi ikan dalam jumlah rendah atau tinggi. Tingkat mercuri juga tidak terkait dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi.
"Temuan ini menunjukkan bahwa orang tidak perlu khawatir paparan merkuri membahayakan kardiovaskular ketika memutuskan apakah mengonsumsi ikan atau tidak," kata Mozaffarian. "Upaya kesehatan masyarakat untuk mengurangi merkuri dalam lingkungan harus terus, karena risiko merkuri dapat menimbulkan efek berbahaya lainnya, misalnya pada neurodevelopment pada masa bayi."
Para ahli juga mencatat bahwa penelitian ini tidak harus mengubah nasihat bagi wanita yang sedang atau ingin hamil untuk menghindari makan jenis ikan tertentu dengan tingkat merkuri yang lebih tinggi, mengingat potensi yang merugikan dari paparan merkuri pada neurodevelopment pada anak-anak mereka. (MEL)
sumber http://health.liputan6.com/read/326196/makan-ikan-bahayakan-jantung
Silahkan kunjungi juga web ini http://goo.gl/CX7wA saya harap info sederhana. aamiin
Dalam sebuah penelitian baru dalam skala besar dari Harvard School of Public Health (HSPH) dan Brigham dan Women's Hospital (BWH), para peneliti menemukan bukti bahwa paparan merkuri pada tingkat yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi penyakit jantung koroner, stroke, atau penyakit kardiovaskuler dalam dua studi terpisah dari orang dewasa AS. Studi ini muncul dalam edisi 24 Maret 2011, dari New England Journal of Medicine.
Setelah disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan faktor risiko penyakit kardiovaskuler lainnya, para peneliti tidak menemukan hubungan antara paparan merkuri dan risiko yang lebih tinggi dari penyakit jantung.
"Penelitian sebelumnya relatif kecil dan menunjukkan hasil yang beragam. Analisis besar dari dua penelitian terpisah memberikan bukti yang paling kuat sampai saat ini pada apakah paparan merkuri mempengaruhi penyakit kardiovaskuler, "kata pemimpin penulis Dariush Mozaffarian, profesor di Departemen Epidemiologi di HSPH dan Divisi Cardiovascular Medicine, BWH, dan Harvard Medical School seperti dikutip harvard.edu, Jumat (25/3).
Para peneliti menganalisis data dari dua penelitian termasuk 51.529 pria di Health Professionals Follow-up Study (HPFS) dan 121.700 perempuan dalam Nurses BWH berbasis 'Health Study (NHS). Peserta di kedua kelompok telah menjawab pertanyaan setiap dua tahun (HPFS awal tahun 1986, NHS tahun 1976) tentang riwayat kesehatan mereka, faktor risiko, kejadian penyakit, dan gaya hidup.
Tren terhadap risiko rendah dengan tingkat merkuri yang lebih tinggi benar-benar terlihat. Selain itu, juga tidak ada bukti efek samping apakah peserta yang mengonsumsi ikan dalam jumlah rendah atau tinggi. Tingkat mercuri juga tidak terkait dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi.
"Temuan ini menunjukkan bahwa orang tidak perlu khawatir paparan merkuri membahayakan kardiovaskular ketika memutuskan apakah mengonsumsi ikan atau tidak," kata Mozaffarian. "Upaya kesehatan masyarakat untuk mengurangi merkuri dalam lingkungan harus terus, karena risiko merkuri dapat menimbulkan efek berbahaya lainnya, misalnya pada neurodevelopment pada masa bayi."
Para ahli juga mencatat bahwa penelitian ini tidak harus mengubah nasihat bagi wanita yang sedang atau ingin hamil untuk menghindari makan jenis ikan tertentu dengan tingkat merkuri yang lebih tinggi, mengingat potensi yang merugikan dari paparan merkuri pada neurodevelopment pada anak-anak mereka. (MEL)
sumber http://health.liputan6.com/read/326196/makan-ikan-bahayakan-jantung
Silahkan kunjungi juga web ini http://goo.gl/CX7wA saya harap info sederhana. aamiin
Jangan Belanja Kalau Sedang Lapar, Bisa Kalap, Lho!
Perut kosong saat berbelanja bisa memengaruhi seseorang dalam
memilih makanan. Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang belanja saat
kelaparan bakal memilih makanan tidak sehat.
"Puasa jangka pendek bisa mengarahkan orang memilih makanan yang tidak sehat," ujar Kepala Gretchen Swanson Center for Nutrition, Amy Yroch, di Omaha Nebraska seperti dikutip ReutersHealth, Selasa (7/5/2013).
"Jangan belanja ketika Anda lapar dan tak mempunyai daftar, karena pasti akan membeli semua junk food," saran Yaroch, yang tak terlibat dalam penelitian.
Menurutnya, implikasi gaya makanan tak sehat itu tak hanya pada pembelian kebutuhan sehari-hari, tapi juga dalam memilih makanan untuk keluarga. Anda jadi sering tak punya uang untuk membeli makanan sehat, namun mau mengeluarkan uang untuk junk food.
Aner Tal dan Brian Wansink dari Cornell University di Ithaca, New York, melakukan penelitian ini di laboratorium dan lapangan untuk mengetahui pengaruh kelaparan dan jenis pilihan makanannya.
Pada penelitian di laboratorium, 68 orang dewasa diminta tidak makan selama lima jam sebelum janji di sore hari. Sebelum melakukan percobaan, peneliti memberikan setengah dari peserta sepiring gandum agar kenyang. Kemudian, masing-masing peserta belanja di toko simulasi secara online.
Rata-rata, peserta lapar dan kenyang membeli delapan bahan makanan rendah kalori, termasuk produk susu, daging, dan kudapan. Dan peserta yang lapar juga membeli 6 makanan tinggi kalori, dibandingkan 4 pembelian dari orang-orang yang baru mulai membeli kudapan. Temuan ini dipublikasikan dalam JAMA Internal Medicine.
Sedangkan pada penelitian di lapangan, peneliti mengamati 82 orang di supermarket dan menemukan rasio makanan kalori tinggi ke rendah lebih sehat pada pukul 13.00-16.00 dibandingkan pada pukul 16.00 dan 19.00.
"Tubuh selalu berusaha menuntut diisi dengan yang enak-enak menurut pikiran kita. Jika Anda pergi dalam jangka waktu tertentu tanpa makanan, dan ingin makanan, Anda akan lebih mudah mencari makanan yang tinggi kalori, "katanya.
"Jika kita membutuhkan energi, kita tidak akan pergi keluar untuk mencari sekadar selada," kata Endokrinolog Tony Goldstone dari Imperial College London.
sumber http://health.liputan6.com/read/580148/jangan-belanja-kalau-sedang-lapar-bisa-kalap-lho
Untuk tips lekas hamild bisa klik pada web ini http://goo.gl/CX7wA
"Puasa jangka pendek bisa mengarahkan orang memilih makanan yang tidak sehat," ujar Kepala Gretchen Swanson Center for Nutrition, Amy Yroch, di Omaha Nebraska seperti dikutip ReutersHealth, Selasa (7/5/2013).
"Jangan belanja ketika Anda lapar dan tak mempunyai daftar, karena pasti akan membeli semua junk food," saran Yaroch, yang tak terlibat dalam penelitian.
Menurutnya, implikasi gaya makanan tak sehat itu tak hanya pada pembelian kebutuhan sehari-hari, tapi juga dalam memilih makanan untuk keluarga. Anda jadi sering tak punya uang untuk membeli makanan sehat, namun mau mengeluarkan uang untuk junk food.
Aner Tal dan Brian Wansink dari Cornell University di Ithaca, New York, melakukan penelitian ini di laboratorium dan lapangan untuk mengetahui pengaruh kelaparan dan jenis pilihan makanannya.
Pada penelitian di laboratorium, 68 orang dewasa diminta tidak makan selama lima jam sebelum janji di sore hari. Sebelum melakukan percobaan, peneliti memberikan setengah dari peserta sepiring gandum agar kenyang. Kemudian, masing-masing peserta belanja di toko simulasi secara online.
Rata-rata, peserta lapar dan kenyang membeli delapan bahan makanan rendah kalori, termasuk produk susu, daging, dan kudapan. Dan peserta yang lapar juga membeli 6 makanan tinggi kalori, dibandingkan 4 pembelian dari orang-orang yang baru mulai membeli kudapan. Temuan ini dipublikasikan dalam JAMA Internal Medicine.
Sedangkan pada penelitian di lapangan, peneliti mengamati 82 orang di supermarket dan menemukan rasio makanan kalori tinggi ke rendah lebih sehat pada pukul 13.00-16.00 dibandingkan pada pukul 16.00 dan 19.00.
"Tubuh selalu berusaha menuntut diisi dengan yang enak-enak menurut pikiran kita. Jika Anda pergi dalam jangka waktu tertentu tanpa makanan, dan ingin makanan, Anda akan lebih mudah mencari makanan yang tinggi kalori, "katanya.
"Jika kita membutuhkan energi, kita tidak akan pergi keluar untuk mencari sekadar selada," kata Endokrinolog Tony Goldstone dari Imperial College London.
sumber http://health.liputan6.com/read/580148/jangan-belanja-kalau-sedang-lapar-bisa-kalap-lho
Untuk tips lekas hamild bisa klik pada web ini http://goo.gl/CX7wA
UI Diminta Hentikan Rencana Penelitian Daffodil Study
"Kami berkoordiasi dengan lembaga serta organisasi penggiat ASI lainnya sedang mengupayakan langkah-langkah apa yang akan kita tempuh. Tapi kami berharap penelitian diberhentikan," kata Ketua AIMI, Mia Sutanto, saat dihubungi Liputan6.com, Jumat (14/12/2012).
Mia menyadari permintaan itu tentu harus didukung fakta dan landasan hukum. Pihaknya juga mencoba mengklarifikasi ke pihak-pihak yang berhubungan dengan penelitian tersebut.
Langkah awal, lanjut Mia, AIMI bersama Ikatan Konselor Menyusui Indonesia (IKMI), sudah mengeluarkan petisi secara online. Namun AIMI belum mengeluarkan pernyataan resminya.
Mia menyayangkan jika Daffodil Study tetap dilakukan. Soalnya, sudah banyak penelitian yang berhubungan dengan susu formula menunjukkan risiko yang kurang baik. Namun kenapa peneliti ingin menggelar Daffodil Study.
"Banyak penelitian yang menunjukkan susu formola meningkatkan risiko penyakit infeksi saluran pencernaan, saluran pernapasan, kanker, obesitas, diabetes, dan jantung," jelasnya.
Dalam UU 36/2009 dan PP 33/2012, lanjut Mia, disebutkan negara melindungi hak bayi untuk mendapatkan ASI ekslusif untuk bayi di bawah enam bulan. Dengan membiarkan bayi di bawah enam bulan mengonsumsi susu formula dari segi hukum bisa dibilang telah melanggar hak si bayi. "Semuanya harus dilindungi haknya," ujarnya.
"Kalau menurut saya, sebaiknya dikaji ulang. Terutama yang memberikan izin," katanya."Apakah manfaat yang diperoleh lebih besar dari keburukannya atau risiko yang ditimbulkan dari penelitian," tambahnya.
Rencananya, pada Daffodil Study akan menggunakan responden dari 4 kecamatan di Jakarta. Dan yang membuat Mia heran adalah salah satu kecamatan yang akan dilibatkan merupakan daerah yang sukses dalam menggalakkan ASI.
Daffodil Study rencananya akan menguji 100 bayi yang usianya kurang dari 4 bulan. Bayi-bayi yang tidak menyusu atau tidak minum ASI sama sekali akan diberi sampel susu gratis selama periode penelitian dan diamati perkembangannya. Namun alasan bayi tak tersentuh ASI sejak lahir bukan menjadi alasan kuat agar dijadikan kelinci percobaan.
"Memang bayi itu tidak pernah diberi ASI, tapi bukan lantas ya udah deh dicekoki formula kan nggak ada ruginya. Jawabannya tidak bisa seperti itu karena bayi itu masih di bawah perlindungan hukum dan hukum menjamin haknya," tegasnya.
Sementara itu pihak Humas FK UI yang dihubungi mengaku hingga kini Departemen Kesehatan Anak FK UI belum memberikan pernyataan resmi mengenai ribut-ribut soal Daffodil Study. (MEL/IGW) ;
Trik Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Apabila pada saat Hari Raya Idul Fitri ini Anda tergolong kalap dalam menyantap semua makanan yang tersaji, dan berat badan melonjak naik, segeralah turunkan berat badan Anda seperti sedia kala.
Tak perlu pergi ke pusat kebugaran untuk mengembalikan berat badan yang sudah terlanjur naik, cukup membatasi asupan yang dimakan pada hari berikutnya, niscaya berat badan akan kembali seperti semula.
"Caranya mudah, kok. Bakar saja kalori yang sudah masuk ke dalam tubuh. Jika mampu membakar 500 kalori, maka berat badan akan turun setengah kilo. Bila ini rutin, sebulan bisa turun 2 kg," kata Pakar Gizi Rumah Sakit Pusat Pertamina Jakarta, dr. Titi Sekarindah, MS, SpGK, saat diwawancarai Liputan6.com, seperti ditulis Sabtu (10/8/2013).
Selain itu, diusahakan untuk memotong jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Seperti minuman kopi kemasan, sirup, jus kemasan, dan minuman. Minuman seperti ini, memang dianjurkan untuk tidak dikonsumsi, jika memang ingin menurunkan berat badan.
"Contohnya saja kopi 3 in 1 yang kemasan. Dalam 1 kemasan kecil, kalori yang terkandung adalah 150 kalori. Orang kita kalau sudah minum kopi ini, bisa sampai 3 cangkir. Jumlah yang masuk, lebih dari 400 kalori," jelasnya.
Tidak hanya minuman seperti ini yang ternyata harus dihindari, makanan bergoreng pun, juga harus dihindari.
"Taruhlah misalnya tempe goreng. Tempe yang belum digoreng saja, terkandung 80 kalori. Bila digoreng, kalorinya bertambah. Minyak goreng 2 kali pakai terkandung 90 kalori. Jumlahnya, 170 kalori," katanya.
"Lemak yang tersembunyi ini, justru yang lebih berbahaya. Makanya, hindarilah," tambah Titi.
Yang terpenting dari semuanya adalah, jangan lupa untuk beraktivitas fisik. Rasanya percuma, apabila hanya mengurangi makanan yang masuk, tapi tanpa diimbangi dengan berolahraga,
sumber http://health.liputan6.com/read/660489/trik-turunkan-berat-badan-setelah-lebaran
Klik (tips lekas hamil) http://goo.gl/CX7wA semoga berguna bagi anda. aamiin
Tak perlu pergi ke pusat kebugaran untuk mengembalikan berat badan yang sudah terlanjur naik, cukup membatasi asupan yang dimakan pada hari berikutnya, niscaya berat badan akan kembali seperti semula.
"Caranya mudah, kok. Bakar saja kalori yang sudah masuk ke dalam tubuh. Jika mampu membakar 500 kalori, maka berat badan akan turun setengah kilo. Bila ini rutin, sebulan bisa turun 2 kg," kata Pakar Gizi Rumah Sakit Pusat Pertamina Jakarta, dr. Titi Sekarindah, MS, SpGK, saat diwawancarai Liputan6.com, seperti ditulis Sabtu (10/8/2013).
Selain itu, diusahakan untuk memotong jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Seperti minuman kopi kemasan, sirup, jus kemasan, dan minuman. Minuman seperti ini, memang dianjurkan untuk tidak dikonsumsi, jika memang ingin menurunkan berat badan.
"Contohnya saja kopi 3 in 1 yang kemasan. Dalam 1 kemasan kecil, kalori yang terkandung adalah 150 kalori. Orang kita kalau sudah minum kopi ini, bisa sampai 3 cangkir. Jumlah yang masuk, lebih dari 400 kalori," jelasnya.
Tidak hanya minuman seperti ini yang ternyata harus dihindari, makanan bergoreng pun, juga harus dihindari.
"Taruhlah misalnya tempe goreng. Tempe yang belum digoreng saja, terkandung 80 kalori. Bila digoreng, kalorinya bertambah. Minyak goreng 2 kali pakai terkandung 90 kalori. Jumlahnya, 170 kalori," katanya.
"Lemak yang tersembunyi ini, justru yang lebih berbahaya. Makanya, hindarilah," tambah Titi.
Yang terpenting dari semuanya adalah, jangan lupa untuk beraktivitas fisik. Rasanya percuma, apabila hanya mengurangi makanan yang masuk, tapi tanpa diimbangi dengan berolahraga,
sumber http://health.liputan6.com/read/660489/trik-turunkan-berat-badan-setelah-lebaran
Klik (tips lekas hamil) http://goo.gl/CX7wA semoga berguna bagi anda. aamiin
Waspada Beredarnya Obat Karisoprodol Penyebab Flek Paru!
Liputan6.com, Bandung Sebanyak 200 ribu obat palsu jenis Karisoprodol senilai Rp 41,8 juta berhasil diamankan dari tangan Kusyanto di kediamannya di Jalan Babakan Surabaya, Kota Bandung.
Kapolrestabes Bandung Kombes Pol Mashudi mengatakan, pegungkapan ini bermula dari laporan masyarakat yang mendapati adanya rumah yang dijadikan sebagai tempat penyimpanan obat ilegal.
"Kita lakukan penyelidikan dan dilakukan penggeledahan dirumah tersangka, kita dapatkan tiga karung berisi 209 bungkus berisi tablet putih," katanya saat ditemui di Sat Narkoba Polrestabes Bandung, Jalan Sukajadi, Senin (5/5/2014).
Mashudi menuturkan dari hasil pemeriksaan tersangka melakukan aksinya dengan dibungkus plastik putih setelah sebelumnya membeli dari W yang kini masih buron dengan harga Rp 200 ribu per kilogramnya.
"Satu bungkusnya sekitar 885 butir. Jadi total keseluruhannya sekitar 200 ribu butir Karisoprodol. Keuntungan yang didapat mencapai Rp 41 juta," ucapnya.
Lebih lanjut Mashudi menuturkan, Kusyanto telah menjalankan aksinya ini selama tiga bulan terakhir dengan konsumen berasal dari warung dan toko yang berada di Kota Bandung.
Sebetulnya obat jenis Karisoprodol ini izin edarnya telah dicabut oleh Balai Besar pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) RI. "Obat ini ditarik karena bila mengkonsumsi obat ini akan mengakibatkan flek di paru-paru dan jantung. Jadi berbahaya," katanya.
Selain mengamankan tersangka, petugas juga menyita tiga karung atau sekitar 209 bungkus Karisoprodol atau sekitar 200 ribu butir Karisoprodol senilai Rp 41,8 juta.
Atas perbuatannya, tersangka yang kini ditahan di sel tahanan Sat Narkoba Polrestabes Bandung, dikenakan pasal 196 UU RI No 36 tahun 2009 tentang Kesehatan dengan ancaman ditas lima tahun penjara. (Okan Firdaus) -
See more at: http://health.liputan6.com/read/2045737/waspada-beredarnya-obat-karisoprodol-penyebab-flek-paru#sthash.DgtsXrow.dpuf
Baca jg pada artikel tips cepat punya anak semoga bermanfaat bagi anda
Kapolrestabes Bandung Kombes Pol Mashudi mengatakan, pegungkapan ini bermula dari laporan masyarakat yang mendapati adanya rumah yang dijadikan sebagai tempat penyimpanan obat ilegal.
"Kita lakukan penyelidikan dan dilakukan penggeledahan dirumah tersangka, kita dapatkan tiga karung berisi 209 bungkus berisi tablet putih," katanya saat ditemui di Sat Narkoba Polrestabes Bandung, Jalan Sukajadi, Senin (5/5/2014).
Mashudi menuturkan dari hasil pemeriksaan tersangka melakukan aksinya dengan dibungkus plastik putih setelah sebelumnya membeli dari W yang kini masih buron dengan harga Rp 200 ribu per kilogramnya.
"Satu bungkusnya sekitar 885 butir. Jadi total keseluruhannya sekitar 200 ribu butir Karisoprodol. Keuntungan yang didapat mencapai Rp 41 juta," ucapnya.
Lebih lanjut Mashudi menuturkan, Kusyanto telah menjalankan aksinya ini selama tiga bulan terakhir dengan konsumen berasal dari warung dan toko yang berada di Kota Bandung.
Sebetulnya obat jenis Karisoprodol ini izin edarnya telah dicabut oleh Balai Besar pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) RI. "Obat ini ditarik karena bila mengkonsumsi obat ini akan mengakibatkan flek di paru-paru dan jantung. Jadi berbahaya," katanya.
Selain mengamankan tersangka, petugas juga menyita tiga karung atau sekitar 209 bungkus Karisoprodol atau sekitar 200 ribu butir Karisoprodol senilai Rp 41,8 juta.
Atas perbuatannya, tersangka yang kini ditahan di sel tahanan Sat Narkoba Polrestabes Bandung, dikenakan pasal 196 UU RI No 36 tahun 2009 tentang Kesehatan dengan ancaman ditas lima tahun penjara. (Okan Firdaus) -
See more at: http://health.liputan6.com/read/2045737/waspada-beredarnya-obat-karisoprodol-penyebab-flek-paru#sthash.DgtsXrow.dpuf
Baca jg pada artikel tips cepat punya anak semoga bermanfaat bagi anda
Gangguan Hormon Harus Diatasi untuk Hindari Penyakit Lain
Terapi pada penderita Polycystic Ovary (PCO) atau tidak
seimbangnya hormon menurut Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan
Subspesialis Fertility dan Hormon Reproduksi Ahli Bedah Laparoskopi,
Kiel, Jerman, Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K) diperlukan agar dapat
menghindari konsekuensi lanjutan yang bisa terjadi.
"Kalaupun tidak ingin hamil, penderita PCO tetap harus diterapi untuk menghindari resistensi insulin yang dapat menyebabkan hipertensi ( tekanan darah tinggi), hiperkolestrolemia (kolestrol tinggi), hipertrigliseridemia (trigliserida atau lemak darah tinggi), obesitas, dan diabetes," ujarnya pada Liputan6.com, ditulis Senin (20/1/2014).
Terapi yang dilakukan bergantung pada keluhan dan gejala klinis yang ditentukan serta kelainan hormon yang didapat dari hasil pemeriksaan laboratorium. Diagnosis PCO ditentukan berdasarkan dua dari tiga gejala klinis yang ditemukan seperti haid tidak teratur, tanda-tanda hiperandrogen, dan gambaran indung telur polikistik pada pemeriksaan USG.
"Setelah itu akan dilakukan pemeriksaan profil hormon untuk menentukan apakah ada resistensi insulin, peninggian hormon LH atau kelainan hormon reproduksi yang lainnya. Untuk terapi lini pertama dilakukan perubahan gaya hidup dan pola makan (Life style Modification)," kata Dr. Caroline.
Pasien juga dianjurkan berolahraga teratur seperti jalan pagi atau bersepeda 30 menit setiap hari atau 3-4 x per minggu. Juga disarankan menurunkan berat badan 10 persen dengat berolah raga dan konsumsi makanan sehat.
"Hidup seorganik mungkin dengan menghindari junk food (makanan instan, ayam goreng, burger), dan daging olahan yang mengandung zat pengawet dan pewarna (misalnya sosis, bakso, siomay). Hindari juga makanan dengan kadar gula atau garam yang tinggi. Hindari polutan lingkungan dan zat kimiawi dalam makanan. Perbanyak makanan berserat yaitu buah-buahan dan sayuran," kata Dr. Caroline menjelaskan.
Terapi tersebut dijalankan bersaman dengan terapi obat-obat yang diperlukan. Pasien PCO yang ingin hamil akan diberi obat yang akan memperbesar sel telurnya sehingga dapat terjadi ovulasi dan dibuahi oleh sperma.
"Obat untuk memperbesar sel telur ada bermacam-macam dan biasanya akan dimulai dari yang paling sederhana dan dapat ditingkatkan atau diganti jenisnya bergantung dari respons indung telur penderita PCO. Respons yang baik dapat terlihat dari adanya sel telur yang besar saat pemeriksaan USG pada hari ke 11 siklus haid," ujar istri dari Dr. Martasono ini.
Ketika terapi tersebut belum berhasil maka terapi selanjutnya dapat ditingkatkan dengan melakukan LOD (Laparoscopy Ovarian Drilling) atau dengan menyuntikkan FSH (Follicle Stimulating Hormone) rekombinan.
"LOD adalah prosedur operatif dengan prinsip minimal invasive. Melalui lubang kecil (0,5 – 1 cm) di perut akan dimasukkan kamera dan alat kecil untuk melakukan drilling atau membuat lubang kecil-kecil sebanyak 4 sampai 6 lubang kecil pada indung telur yang polikistik, " ujar Caroline.
Tindakan drilling ini dimaksudkan untuk mengeluarkan hormon LH dan androgen yang berlebih untuk mencapai keseimbangan hormonal sehingga indung telur akan memberi respons yang lebih baik terhadap obat-obat yang akan memperbesar sel telur.
"Tindakan ini hanya memerlukan 1 hari rawat inap dan pasien dapat beraktivitas normal kembali keesokan harinya," kata wanita kelahiran 22 Desember 1970 ini.
Selain LOD ada juga pilihan lain yaitu dengan menyuntikkan FSH rekombinan setiap hari sampai didapatkan sel telur yang besar.
"Pada pasien PCO yang resisten terhadap obat stimulan seperti Clomiphene Citrat, diperlukan FSH rekombinan untuk memperbesar sel telurnya jika tindakan LOD tidak dilakukan. FSH diberikan dengan dosis kecil dan lama, ditingkatkan secara bertahap sampai didapatkan sel telur yang besar," ujar Dr. Caroline yang berpraktek di Rumah Sakit Omni Hospital Pulomas.
sumber http://health.liputan6.com/read/802404/gangguan-hormon-harus-diatasi-untuk-hindari-penyakit-lain
Tulisan tentang tips lekas hamil bisa bapak/ibu kunjungi disini http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html thanks.
"Kalaupun tidak ingin hamil, penderita PCO tetap harus diterapi untuk menghindari resistensi insulin yang dapat menyebabkan hipertensi ( tekanan darah tinggi), hiperkolestrolemia (kolestrol tinggi), hipertrigliseridemia (trigliserida atau lemak darah tinggi), obesitas, dan diabetes," ujarnya pada Liputan6.com, ditulis Senin (20/1/2014).
Terapi yang dilakukan bergantung pada keluhan dan gejala klinis yang ditentukan serta kelainan hormon yang didapat dari hasil pemeriksaan laboratorium. Diagnosis PCO ditentukan berdasarkan dua dari tiga gejala klinis yang ditemukan seperti haid tidak teratur, tanda-tanda hiperandrogen, dan gambaran indung telur polikistik pada pemeriksaan USG.
"Setelah itu akan dilakukan pemeriksaan profil hormon untuk menentukan apakah ada resistensi insulin, peninggian hormon LH atau kelainan hormon reproduksi yang lainnya. Untuk terapi lini pertama dilakukan perubahan gaya hidup dan pola makan (Life style Modification)," kata Dr. Caroline.
Pasien juga dianjurkan berolahraga teratur seperti jalan pagi atau bersepeda 30 menit setiap hari atau 3-4 x per minggu. Juga disarankan menurunkan berat badan 10 persen dengat berolah raga dan konsumsi makanan sehat.
"Hidup seorganik mungkin dengan menghindari junk food (makanan instan, ayam goreng, burger), dan daging olahan yang mengandung zat pengawet dan pewarna (misalnya sosis, bakso, siomay). Hindari juga makanan dengan kadar gula atau garam yang tinggi. Hindari polutan lingkungan dan zat kimiawi dalam makanan. Perbanyak makanan berserat yaitu buah-buahan dan sayuran," kata Dr. Caroline menjelaskan.
Terapi tersebut dijalankan bersaman dengan terapi obat-obat yang diperlukan. Pasien PCO yang ingin hamil akan diberi obat yang akan memperbesar sel telurnya sehingga dapat terjadi ovulasi dan dibuahi oleh sperma.
"Obat untuk memperbesar sel telur ada bermacam-macam dan biasanya akan dimulai dari yang paling sederhana dan dapat ditingkatkan atau diganti jenisnya bergantung dari respons indung telur penderita PCO. Respons yang baik dapat terlihat dari adanya sel telur yang besar saat pemeriksaan USG pada hari ke 11 siklus haid," ujar istri dari Dr. Martasono ini.
Ketika terapi tersebut belum berhasil maka terapi selanjutnya dapat ditingkatkan dengan melakukan LOD (Laparoscopy Ovarian Drilling) atau dengan menyuntikkan FSH (Follicle Stimulating Hormone) rekombinan.
"LOD adalah prosedur operatif dengan prinsip minimal invasive. Melalui lubang kecil (0,5 – 1 cm) di perut akan dimasukkan kamera dan alat kecil untuk melakukan drilling atau membuat lubang kecil-kecil sebanyak 4 sampai 6 lubang kecil pada indung telur yang polikistik, " ujar Caroline.
Tindakan drilling ini dimaksudkan untuk mengeluarkan hormon LH dan androgen yang berlebih untuk mencapai keseimbangan hormonal sehingga indung telur akan memberi respons yang lebih baik terhadap obat-obat yang akan memperbesar sel telur.
"Tindakan ini hanya memerlukan 1 hari rawat inap dan pasien dapat beraktivitas normal kembali keesokan harinya," kata wanita kelahiran 22 Desember 1970 ini.
Selain LOD ada juga pilihan lain yaitu dengan menyuntikkan FSH rekombinan setiap hari sampai didapatkan sel telur yang besar.
"Pada pasien PCO yang resisten terhadap obat stimulan seperti Clomiphene Citrat, diperlukan FSH rekombinan untuk memperbesar sel telurnya jika tindakan LOD tidak dilakukan. FSH diberikan dengan dosis kecil dan lama, ditingkatkan secara bertahap sampai didapatkan sel telur yang besar," ujar Dr. Caroline yang berpraktek di Rumah Sakit Omni Hospital Pulomas.
sumber http://health.liputan6.com/read/802404/gangguan-hormon-harus-diatasi-untuk-hindari-penyakit-lain
Tulisan tentang tips lekas hamil bisa bapak/ibu kunjungi disini http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html thanks.
Diet bagi Ibu Hamil di Trimester Kedua
Saat ibu hamil sudah memasuki trimester kedua tentu tak seperti
trimester pertama yang sering mual karena makanan. Saat ini, Anda lebih
berani dalam memilih makanan karena Anda tak perlu lagi mengkhawatirkan morning sickness. Anda bisa memuaskan hasrat makan Anda, tapi ingat carilah yang bergizi untuk bayi Anda.
Padac trimester kedua wanita hamil sering merasa lapar karena pertumbuhan dan perkembangan sang bayi. Ini adalah waktu ketika organ vital bayi mengalami perkembangan.
Melakukan diet sehat di trimester kedua harus mencakup semua kebutuhan gizi yang diperlukan bayi. Diet Anda harus terdiri dari besi, protein, kalsium, vitamin, dan mineral. Diet yang sehat menjadi kunci untuk bayi yang sehat. Berikut makanan yang baik untuk ibu yang hamil di trimester kedua seperti dikutip Boldsky, Senin (10/2/2014):
1. Lebih banyak besi
Ketika bayi Anda tumbuh, permintaan besi di dalam tubuh ibu akan meningkat. Besi sangat penting dalam pembentukan darah dan ini akan membantu memasok nutrisi yang cukup untuk bayi. Sertakan makanan keya zat besi seperti pisang, kurma, labu di dalam diet Anda.
Makanan kaya zat besi dianggap sebagai makanan sehat selama trimester kedua.
2. Kalsium
Kalsium sangat penting pada trimester kedua untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang serta tulang rawan bayi Anda. Sediakan cukup kalsium akan mencegah penggunaan kalsium dari tulang ibu. Sertakan makanan kaya kalsium seperti susu, keju, sayuran berdaun hijau.
3. Rendah lemak
Saat Anda masuk trimester kedua, kecenderungan berat badan Anda akan meningkat. Ibu hamil dianjurkan untuk mencoba makanan rendah lemak. Gunakan produk susu rendah lemak akan membantu Anda menjaga berat badan Anad. Daging tanpa lemak merupakan pilihan yang sangat baik yang masuk dalam diet sehat di trimester kedua.
4. Rendah karbohidrat
Memilih asupan yang rendah karbohidrat saat Anda berada di trimester kedua kehamilan. Ini karena faktanya Anda berkesempatan terkena diabetes gestational selama trimester kedua. Diabetes menyebabkan banyak komplikasi serius.
5. Tambahan protein
Sejak bayi Anda berkembang pesat, protein selalu dibutuhkan. Sertakan makanan yang kaya protein dalam diet Anda. Ambil buah-buahan kering, sayuran, buah-buahan, telur, dan produk susu. Sediakan protein yang cukup untuk tubuh Anda akan membantu proses pembelahan sel yang terjadi pada trimester kedua.
6. Kaya akan serat
Trimester kedua kehamilan adalah waktu ketika sebagian besar wanita mengeluh sembelit. Pastikan Anda makan makanan yang kaya serat. Ini akan membuat gerakan usus Anda tepat sehingga mencegah sembelit. Sertakan semangka, brokoli, kacang-kacangan, dan jeruk di dalam diet Anda.
sumber health.liputan6.com/read/822492/diet-bagi-ibu-hamil-di-trimester-kedua
Monggo buka pula website http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html
Padac trimester kedua wanita hamil sering merasa lapar karena pertumbuhan dan perkembangan sang bayi. Ini adalah waktu ketika organ vital bayi mengalami perkembangan.
Melakukan diet sehat di trimester kedua harus mencakup semua kebutuhan gizi yang diperlukan bayi. Diet Anda harus terdiri dari besi, protein, kalsium, vitamin, dan mineral. Diet yang sehat menjadi kunci untuk bayi yang sehat. Berikut makanan yang baik untuk ibu yang hamil di trimester kedua seperti dikutip Boldsky, Senin (10/2/2014):
1. Lebih banyak besi
Ketika bayi Anda tumbuh, permintaan besi di dalam tubuh ibu akan meningkat. Besi sangat penting dalam pembentukan darah dan ini akan membantu memasok nutrisi yang cukup untuk bayi. Sertakan makanan keya zat besi seperti pisang, kurma, labu di dalam diet Anda.
Makanan kaya zat besi dianggap sebagai makanan sehat selama trimester kedua.
2. Kalsium
Kalsium sangat penting pada trimester kedua untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang serta tulang rawan bayi Anda. Sediakan cukup kalsium akan mencegah penggunaan kalsium dari tulang ibu. Sertakan makanan kaya kalsium seperti susu, keju, sayuran berdaun hijau.
3. Rendah lemak
Saat Anda masuk trimester kedua, kecenderungan berat badan Anda akan meningkat. Ibu hamil dianjurkan untuk mencoba makanan rendah lemak. Gunakan produk susu rendah lemak akan membantu Anda menjaga berat badan Anad. Daging tanpa lemak merupakan pilihan yang sangat baik yang masuk dalam diet sehat di trimester kedua.
4. Rendah karbohidrat
Memilih asupan yang rendah karbohidrat saat Anda berada di trimester kedua kehamilan. Ini karena faktanya Anda berkesempatan terkena diabetes gestational selama trimester kedua. Diabetes menyebabkan banyak komplikasi serius.
5. Tambahan protein
Sejak bayi Anda berkembang pesat, protein selalu dibutuhkan. Sertakan makanan yang kaya protein dalam diet Anda. Ambil buah-buahan kering, sayuran, buah-buahan, telur, dan produk susu. Sediakan protein yang cukup untuk tubuh Anda akan membantu proses pembelahan sel yang terjadi pada trimester kedua.
6. Kaya akan serat
Trimester kedua kehamilan adalah waktu ketika sebagian besar wanita mengeluh sembelit. Pastikan Anda makan makanan yang kaya serat. Ini akan membuat gerakan usus Anda tepat sehingga mencegah sembelit. Sertakan semangka, brokoli, kacang-kacangan, dan jeruk di dalam diet Anda.
sumber health.liputan6.com/read/822492/diet-bagi-ibu-hamil-di-trimester-kedua
Monggo buka pula website http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html
Penyebab Penderita Endometriosis Sulit Hamil Penyakit endometriosis pada wanita kerap dikaitkan dengan faktor penyebab sulitnya hamil. Menurut Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Subspesialis Fertility dan Hormon Reproduksi Ahli Bedah Laparoskopi, Kiel, Jerman, Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K) ada beberapa hal menyebabkan hal ini. "Endometriosis merupakan penyakit inflamasi yang menurunkan kualitas dan kuantitas sel telur serta membuat perubahan anatomi normal organ reproduksi sehingga mempersulit kehamilan. Endometriosis senantiasa berkembang dan kambuh terlepas dari terapi apapun yang diberikan karena itu bagi pasien yang ingin hamil maka kehamilan harus diupayakan dengan program hamil, tidak menunggu karena berlomba dengan kambuhnya penyakit," ujarnya, Jumat (17/1/2014). Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan penderita endometriosis sulit hamil menurut Dr. Caroline saat ditemui tim Health Liputan6.com di Omni Hospital Pulomas, Jakarta Timur, yaitu : 1. Endometriosis menurunkan kualitas sel telur. Salah satu teori endometriosis adalah penumpukan radikal bebas dan zalir peritoneal yang toksik terhadap embrio dan sel telur. Radikal bebas yang dipicu oleh paparan terhadap polutan lingkungan ini sangat berpengaruh terhadap kualitas sel telur sehingga berdampak pada sulitnya pembuahan atau kualitas kehamilan yang tidak baik (Blighted Ovum atau kehamilan yang tidak berkembang). 2. Endometriosis menimbulkan perubahan anatomi normal organ reproduksi. Dasar dari penyakit endometriosis adalah inflamasi atau peradangan. Dari proses inflamasi ini akan dihasilkan mediator-mediator inflamasi yang akan menimbulkan perlengketan organ reproduksi. Bisa berupa tersumbatnya saluran telur, lengketnya indung telur dengan dinding belakang rahim serta usus-usus sehingga menyebabkan terhalangnya sel telur bertemu dengan sperma untuk pembuahan di dalam saluran telur. 3. Endometriosis menurunkan cadangan sel telur (Ovarian Reserve). Bukan hanya kualitas tetapi kuantitas sel telur juga menurun dengan endometriosis apalagi dengan munculnya kista endometriosis di indung telur karena dengan makin membesarnya kista maka sel telur sehat akan makin terdesak. Indikasi operasi adalah jika besar kista sudah di atas 4 cm. Tindakan operasi pengangkatan kista dapat dilakukan dengan prinsip minimal invasive atau laparoskopi yaitu dengan membuat lubang kecil (0,5-1 cm) di perut, rawat hanya 1 hari dan dapat kembali ke aktivitas normal keesokan harinya. "Pengangkatan kista ini jangan menunggu sampai kista besar sekali karena jika kista sudah terlanjur besar sekali maka hanya sedikit jaringan indung telur sehat yang dapat ditinggalkan yang berarti hanya sedikit sel telur sehat yang tersisa untuk dapat dibuahi sperma sehingga akan mempersulit terjadinya kehamilan. Kista endometriosis tanpa terapi tidak akan hilang sendiri tetapi akan membesar dengan makin progresifnya penyakit," ujarnya. 4. Endometriosis adalah penyakit sepanjang usia reproduksi di mana penyakit ini akan terus berkembang selama pasien masih haid dan masih dalam usia reproduksi, belum menopause. Penyakit ini akan berhenti sementara jika pasien berhenti haid (hamil atau menopause). "Terlepas dari terapi yang dilakukan baik operasi maupun obat-obatan, endometriosis akan selalu kambuh karena itu kehamilan harus diupayakan, tidak menunggu, berlomba dengan kambuhnya penyakit. Harus disadari angka kekambuhan yang tinggi pada semua penyakit endometriosis berhubungan dengan sifat infiltrasi dan menyebarnya sehingga terapi apapun tidak ada yang bisa mengeradikasi bersih sel-sel endometriosis ini, apalagi jika paparan polutan lingkungan (bahan kimiawi, cemaran plastik, asap rokok dan kendaraan, zat pengawet dan pewarna, junk food dan daging olahan termasuk daging yang disuntik hormon) tidak dihindarkan," kata Dr. Caroline. (Mia/Mel)
Penyakit endometriosis pada wanita kerap dikaitkan dengan faktor
penyebab sulitnya hamil. Menurut Spesialis Kebidanan dan Kandungan
Konsultan Subspesialis Fertility dan Hormon Reproduksi Ahli Bedah
Laparoskopi, Kiel, Jerman, Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG(K) ada beberapa
hal menyebabkan hal ini.
"Endometriosis merupakan penyakit inflamasi yang menurunkan kualitas dan kuantitas sel telur serta membuat perubahan anatomi normal organ reproduksi sehingga mempersulit kehamilan. Endometriosis senantiasa berkembang dan kambuh terlepas dari terapi apapun yang diberikan karena itu bagi pasien yang ingin hamil maka kehamilan harus diupayakan dengan program hamil, tidak menunggu karena berlomba dengan kambuhnya penyakit," ujarnya, Jumat (17/1/2014).
Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan penderita endometriosis sulit hamil menurut Dr. Caroline saat ditemui tim Health Liputan6.com di Omni Hospital Pulomas, Jakarta Timur, yaitu :
1. Endometriosis menurunkan kualitas sel telur. Salah satu teori endometriosis adalah penumpukan radikal bebas dan zalir peritoneal yang toksik terhadap embrio dan sel telur. Radikal bebas yang dipicu oleh paparan terhadap polutan lingkungan ini sangat berpengaruh terhadap kualitas sel telur sehingga berdampak pada sulitnya pembuahan atau kualitas kehamilan yang tidak baik (Blighted Ovum atau kehamilan yang tidak berkembang).
2. Endometriosis menimbulkan perubahan anatomi normal organ reproduksi. Dasar dari penyakit endometriosis adalah inflamasi atau peradangan. Dari proses inflamasi ini akan dihasilkan mediator-mediator inflamasi yang akan menimbulkan perlengketan organ reproduksi. Bisa berupa tersumbatnya saluran telur, lengketnya indung telur dengan dinding belakang rahim serta usus-usus sehingga menyebabkan terhalangnya sel telur bertemu dengan sperma untuk pembuahan di dalam saluran telur.
3. Endometriosis menurunkan cadangan sel telur (Ovarian Reserve). Bukan hanya kualitas tetapi kuantitas sel telur juga menurun dengan endometriosis apalagi dengan munculnya kista endometriosis di indung telur karena dengan makin membesarnya kista maka sel telur sehat akan makin terdesak. Indikasi operasi adalah jika besar kista sudah di atas 4 cm. Tindakan operasi pengangkatan kista dapat dilakukan dengan prinsip minimal invasive atau laparoskopi yaitu dengan membuat lubang kecil (0,5-1 cm) di perut, rawat hanya 1 hari dan dapat kembali ke aktivitas normal keesokan harinya.
"Pengangkatan kista ini jangan menunggu sampai kista besar sekali karena jika kista sudah terlanjur besar sekali maka hanya sedikit jaringan indung telur sehat yang dapat ditinggalkan yang berarti hanya sedikit sel telur sehat yang tersisa untuk dapat dibuahi sperma sehingga akan mempersulit terjadinya kehamilan. Kista endometriosis tanpa terapi tidak akan hilang sendiri tetapi akan membesar dengan makin progresifnya penyakit," ujarnya.
4. Endometriosis adalah penyakit sepanjang usia reproduksi di mana penyakit ini akan terus berkembang selama pasien masih haid dan masih dalam usia reproduksi, belum menopause. Penyakit ini akan berhenti sementara jika pasien berhenti haid (hamil atau menopause).
"Terlepas dari terapi yang dilakukan baik operasi maupun obat-obatan, endometriosis akan selalu kambuh karena itu kehamilan harus diupayakan, tidak menunggu, berlomba dengan kambuhnya penyakit. Harus disadari angka kekambuhan yang tinggi pada semua penyakit endometriosis berhubungan dengan sifat infiltrasi dan menyebarnya sehingga terapi apapun tidak ada yang bisa mengeradikasi bersih sel-sel endometriosis ini, apalagi jika paparan polutan lingkungan (bahan kimiawi, cemaran plastik, asap rokok dan kendaraan, zat pengawet dan pewarna, junk food dan daging olahan termasuk daging yang disuntik hormon) tidak dihindarkan," kata Dr. Caroline. (Mia/Mel)
http://health.liputan6.com/read/802497/penyebab-penderita-endometriosis-sulit-hamil
Untuk artikel tips cepat hamil silahkan di mampir web ini http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html
"Endometriosis merupakan penyakit inflamasi yang menurunkan kualitas dan kuantitas sel telur serta membuat perubahan anatomi normal organ reproduksi sehingga mempersulit kehamilan. Endometriosis senantiasa berkembang dan kambuh terlepas dari terapi apapun yang diberikan karena itu bagi pasien yang ingin hamil maka kehamilan harus diupayakan dengan program hamil, tidak menunggu karena berlomba dengan kambuhnya penyakit," ujarnya, Jumat (17/1/2014).
Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan penderita endometriosis sulit hamil menurut Dr. Caroline saat ditemui tim Health Liputan6.com di Omni Hospital Pulomas, Jakarta Timur, yaitu :
1. Endometriosis menurunkan kualitas sel telur. Salah satu teori endometriosis adalah penumpukan radikal bebas dan zalir peritoneal yang toksik terhadap embrio dan sel telur. Radikal bebas yang dipicu oleh paparan terhadap polutan lingkungan ini sangat berpengaruh terhadap kualitas sel telur sehingga berdampak pada sulitnya pembuahan atau kualitas kehamilan yang tidak baik (Blighted Ovum atau kehamilan yang tidak berkembang).
2. Endometriosis menimbulkan perubahan anatomi normal organ reproduksi. Dasar dari penyakit endometriosis adalah inflamasi atau peradangan. Dari proses inflamasi ini akan dihasilkan mediator-mediator inflamasi yang akan menimbulkan perlengketan organ reproduksi. Bisa berupa tersumbatnya saluran telur, lengketnya indung telur dengan dinding belakang rahim serta usus-usus sehingga menyebabkan terhalangnya sel telur bertemu dengan sperma untuk pembuahan di dalam saluran telur.
3. Endometriosis menurunkan cadangan sel telur (Ovarian Reserve). Bukan hanya kualitas tetapi kuantitas sel telur juga menurun dengan endometriosis apalagi dengan munculnya kista endometriosis di indung telur karena dengan makin membesarnya kista maka sel telur sehat akan makin terdesak. Indikasi operasi adalah jika besar kista sudah di atas 4 cm. Tindakan operasi pengangkatan kista dapat dilakukan dengan prinsip minimal invasive atau laparoskopi yaitu dengan membuat lubang kecil (0,5-1 cm) di perut, rawat hanya 1 hari dan dapat kembali ke aktivitas normal keesokan harinya.
"Pengangkatan kista ini jangan menunggu sampai kista besar sekali karena jika kista sudah terlanjur besar sekali maka hanya sedikit jaringan indung telur sehat yang dapat ditinggalkan yang berarti hanya sedikit sel telur sehat yang tersisa untuk dapat dibuahi sperma sehingga akan mempersulit terjadinya kehamilan. Kista endometriosis tanpa terapi tidak akan hilang sendiri tetapi akan membesar dengan makin progresifnya penyakit," ujarnya.
4. Endometriosis adalah penyakit sepanjang usia reproduksi di mana penyakit ini akan terus berkembang selama pasien masih haid dan masih dalam usia reproduksi, belum menopause. Penyakit ini akan berhenti sementara jika pasien berhenti haid (hamil atau menopause).
"Terlepas dari terapi yang dilakukan baik operasi maupun obat-obatan, endometriosis akan selalu kambuh karena itu kehamilan harus diupayakan, tidak menunggu, berlomba dengan kambuhnya penyakit. Harus disadari angka kekambuhan yang tinggi pada semua penyakit endometriosis berhubungan dengan sifat infiltrasi dan menyebarnya sehingga terapi apapun tidak ada yang bisa mengeradikasi bersih sel-sel endometriosis ini, apalagi jika paparan polutan lingkungan (bahan kimiawi, cemaran plastik, asap rokok dan kendaraan, zat pengawet dan pewarna, junk food dan daging olahan termasuk daging yang disuntik hormon) tidak dihindarkan," kata Dr. Caroline. (Mia/Mel)
http://health.liputan6.com/read/802497/penyebab-penderita-endometriosis-sulit-hamil
Untuk artikel tips cepat hamil silahkan di mampir web ini http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html
Langganan:
Postingan (Atom)